B ) Une succession de périodes différentes
et plus ou moins longues :
Jean-Claude Kaufmann, dont nous vous recommandons l'œuvre "
Sociologie du Couple "(1), a analysé le cycle de vie de
ce dernier :
- Avant la naissance d'un enfant :
Le jeune couple est totalement axé sur sa conception ( installation,
appartenance à un groupe social, reconnaissance par la famille…
) et peu d'obstacles se présentent.
Chacun, sur son petit nuage amoureux, fait l'apprentissage de l'autre.
Nouveauté et exaltation se mêlent. Les projets fleurissent
et les hormones poussent à l'agrandissement de la famille. Le
moi est abandonné au profit du nous. Tous les espaces sont communs.
Il est tentant de fonder de nombreux espoirs, voir d'idéaliser
le nouveau partenaire.
Les amoureux se découvrent sans, la plupart du temps, aborder
les différences.
Ils sont en état de fusion. Le temps disponible leur permet
de sortir, de s'amuser…
- Après la naissance :
Le couple est heureux, mais aussi totalement perturbé par cette
transformation : Il devient famille. Comme nous ne bénéficions
pas de formation particulière pour l'éducation d'un enfant,
ce sont souvent les grands-mères qui tiennent ce rôle.
Le couple n'a plus de moment réservé. Tout doit être
organisé autour des repas, des siestes. Peu à peu, les
fêtes deviennent plus rares et la naissance d'un second enfant
peut augmenter le sentiment de ne plus exister. Le quotidien devient
pesant. Le père et la mère vont avoir envie d'un peu
d'autonomie.
La compensation est le confort ménager ou le sentiment qu'il
n'y a plus à prouver, à conquérir. Mais le couple
rentre peu à peu, souvent sans s'en rendre compte, dans une routine
imposée par les travaux domestiques, par les enfants.
Les projets professionnels et la nécessité de " réussir
" avant la trentaine vont finir par donner au couple l'impression
de se croiser.
- La quarantaine est la période qui connaît
le plus de séparations :
Les enfants deviennent préadolescents, les parents du couple
sont malades ou dépendants, et se rapprochent de la mort :
C'est le moment des bilans.
" Vais-je continuer ma vie ainsi ? ; suis-je vraiment heureux ?
; n'est-ce pas meilleur chez le (la) voisin (e) ? "
Chacun souhaite retrouver quelques activités individuelles, quelques
libertés ou un peu d'intimité.
Bien entendu, le confort a du bon : moins d'incertitude, aisance
matérielle,
petits plats en famille ou avec les amis, sécurité des
habitudes.
Certains, que j'envie, trouvent un équilibre mutuel parfait et
solide entre passion et quotidien. Un attachement véridique se
mêle à l'amour et les liens deviennent indestructibles.
D'autres couples doivent gérer en permanence un équilibre
bien difficile entre confort et insatisfactions. En effet, les espoirs
peuvent s'évanouir, le corps jeune et ferme se flétrir,
les défauts sans importance d'autrefois devenir irritant
Et la tentation d'une nouvelle passion peut apparaître à l'occasion
d'une rencontre !
D'autres se contentent d'un compromis vague fait de hauts et de bas.
Les derniers se résignent à accepter une totale disparition
de l'amour réciproque (15 % des couples ne divorceraient pas
par peur de l'isolement ou à cause de la totale dépendance
financière (ressentie) par la femme)
- Enfin, après la cinquantaine
Les enfants deviennent
eux même indépendants et le couple se retrouve seul, vieilli
et ayant parfois mené deux vies parallèles.
Certains se retrouvent alors un nouvel engouement, voyagent ou profitent
de la vie.
Mais d'autres n'ont plus rien à se dire et cherchent chacun une
activité individuelle extérieure.
Ces phases sont presque systématiques et à chaque période
correspondent des tensions et des risques de désaccords.
La plupart des " fautes " estimées commencent par des
quiproquos ou des incompréhensions.
Le couple doit communiquer et veiller à rester à l'écoute.
Se faire aider par un conseiller familial ou un médiateur peut
permettre de débloquer une situation, de renouer le dialogue.
D'après Kaufmann, l'organisation du travail domestique est la
première chose à régler tant son absence peut être
porteuse de chaos. Nettoyage, rangement, réparations sont des
tâches répétitives et peu valorisantes, contrairement
à l'éducation ou aux projets financiers ou immobiliers.
Sous-traiter les premières peut être une excellente solution
pour éviter les causes de disputes correspondantes et bénéficier
d'un confort et de temps supplémentaires.
Une bonne répartition, juste et conjointement acceptée,
l'achat de machines à laver et le confort moderne suffiront en
général si les moyens monétaires sont insuffisants
pour avoir du personnel.
C ) Essayez d'éviter la séparation
: Pas en restant chacun de votre coté,
avec votre vie extra conjugale, et/ou vos disputes régulières,
mais en retrouvant la passion.
D'après un sondage SOFRES, qui fut réalisé pour
le Nouvel Observateur, les causes principales de divorce sont :
1. L'infidélité
2. La routine
3. Les disputes
4. La jalousie
5. Le boulot
6. Le sexe
Si le sexe vient en dernier, nous pouvons remarquer, au risque d'un
raccourci vraiment rapide, que presque toutes ces causes sont consécutives
à la chute de la Passion, à la fin du désir d'un
Bonheur commun.
Selon John Gray, dont nous vous recommandons fortement les ouvrages
(2), " les hommes ont besoin de sexe pour voir leurs sentiments
amoureux s'éveiller, tandis que les femmes ont besoin d'être
amoureuses pour éprouver un désir sexuel ".
La relation entre femmes et hommes est fondée dès le départ
sur un quiproquo. Beaucoup d'autres scientifiques, psychanalystes ou
auteurs s'accordent pour reconnaître que l'éducation des
enfants, mais aussi les milliers d'années passées, ont
conditionné nos comportements.
Prenons trois exemples :
- les filles jouent à la poupée qui attend le prince charmant,
et les garçons font des rêves de conquêtes, loin
de la maison, habillés en cosmonautes ou en guerriers.
- les garçons apprennent qu'ils ne doivent pas être tendres
s'ils veulent devenir des hommes, qu'il est bon de faire un sport collectif
avec ses copains, et qu'il faut gagner de l'argent pour nourrir sa famille.
Les filles espèrent un mari romantique, disponible, présent
et participatif à la maison...
- Faut-il rappeler que nous sommes distincts sur le plan physiologique
?
Pour prendre une évidence reconnue mais si peu comprise : L'homme
est excité en un instant, alors que la femme sent grandir peu
à peu le désir. Il jouit en quelques minutes, puis sa
tension baisse rapidement, la femme en 20 à 30 minutes et reste
ensuite toute réceptive.
Ne pas tenir compte de ces élémentaires et nombreuses
différences hypothèque déjà largement la
chance que la greffe prenne. Comme chacun cherche en général
à combler l'autre, du moins peut-on l'espérer lors de
l'union, l'homme et la femme doivent patiemment apprendre à se
comprendre, donc à communiquer.
Ensuite, les tracas quotidiens, la routine... peuvent retirer aux deux
amoureux la moindre libido : " pas ce soir, chéri(e), j'ai
la migraine ! ".
Selon John Gray, cette désaffection est due aux sentiments d'être
rejeté. L'homme ne se sent pas désiré, aimé
; la femme le juge insuffisamment romantique et se croit incomprise.
Ne laissez pas la Flamme de la Passion s'éteindre !
D ) 8 conseils de base :
1) Préserver des moments d'intimité.
Chercher l'union parfaite et le " on-fait-toujours-tout-ensemble
" a de forte chance de provoquer à terme le ras le bol
!
Les relations avec les amis et la famille en souffrent souvent aussi.
Se séparer permet de se retrouver, de donner envie, de susciter
des discussions, de l'intérêt…
Garder une petite indépendance évite de faire subir à
l'autre ce qu'il n'aime pas, lui donne l'occasion de faire de même.
Les passions sportives ou culturelles, les collections ne doivent
pas être forcément partagées ou abandonnées sous
prétexte qu 'elles ne sont pas communes.
2) Dites ce que vous pensez :
Il n'y a rien de pire que de garder au fond de soi une rancœur
due à un quiproquo.
Exprimez-vous lorsque cela va, et dans le cas contraire.
Un truc pour éviter les conflits : vous raconter le fait,
tel que vous l'avez vu ou entendu ; vous exprimez ce que vous avez
ressenti,
sans faire de reproche ; vous expliquez la conclusion que vous en
tirez puis vous demandez si vous avez bien compris.
3) Faites l'amour
L'adage selon lequel on garde son homme par le ventre a fait beaucoup
de mal !
D'abord, ceux qui absorbent plus de calories qu'ils n'en dépensent
grossissent surtout.
Ensuite, la satisfaction physique du couple est le moyen le plus
sur d'éviter les tentations extérieures. Comme toujours, il
ne faut pas confondre qualité et quantité, ni habitude
et routine. Rien ne dégrade plus sûrement la vie du
couple que l'absence de sexe.
Enfin, faire l'amour permet justement de perdre les calories gagnées
en dégustant un bon petit plat.
4) Chercher tous les jours à faire un petit plaisir :
Il suffit de réfléchir quelques instants pour deviner
ce qui ferait plaisir à votre partenaire. Allez, au fond de
vous, vous le savez bien. Et vous seriez capable de le faire. Quelques
exemples
?
- Un coup de fil : " je pense à toi ", "
c'était super hier soir "…
- une escapade en amoureux de temps à autre,
- un bouquet de fleurs,
- une invitation au restaurant,
- les petites attentions évocatrices ( massage du dos, bisou
dans le cou, mots doux… )
- écrire une lettre d'Amour,
- retirer ses chaussettes avant de se coucher ( :o) ), et se parfumer,
porter de la lingerie…
- ... |
|
5) Continuer à faire des compliments : Concentrez-vous sur
le positif et dites-le.
N'oubliez pas les anniversaires, ni le retour des courses d'habillement.
Il y a des centaines d'occasion de dire que l'on est content(e) de l'autre.
Merci d'avoir fait les courses, d'avoir réparé la douche,
d'être allé chez le garagiste…
Les 4 mots à utiliser le plus au quotidien sont : s'il te
plait, merci, bravo et pardon.
Ne ratez pas une occasion de dire autour de vous que l'autre a fait
quelque chose de bien, que vous en êtes fier(e).
Et puis, tant qu'on a la santé, qu'est ce que ça peut
faire que l'on ait 5 minutes de retard pour partir en vacances ou que
cette chemise là ne soit pas prête quand on en a plein
de placard ?
6) Préserver votre image :
Ne pas se dénigrer et ne pas se laisser aller !
Les " Chérie, je me demande ce que tu fais avec un mec comme
moi ? " et " je suis un nul "… risquent, à
la longue, de la convaincre qu'elle vaut mieux. Le pendant féminin
vaut son pesant d'or : " Tu ne trouves pas que je suis grosse ?
", " Cette robe me va comme un sac ! ", " j'ai des
cheveux de sorcière "…
Ce n'est pas parce que vous êtes en couple depuis longtemps que
vous devez vous promener en survêtements toute la journée
ou pisser la porte ouverte.
De même, les bigoudis sur la tête et les mules aux pieds,
vous risquez de créer un choc irréparable.
Ne faîtes pas ce que vous n'auriez pas fait pour le ou la séduire.
Ne faites pas regretter de vous avoir choisi. Ne tenter pas l'autre
de regarder si c'est mieux ailleurs.
7) Essayer de comprendre :
Posez-vous toujours la question : Pourquoi a t il fait cela ? Pourquoi
pense t'elle ceci ?
Les réactions que nous avons, les actions que nous initions sont
dictées par de multiples facteurs, plus subjectifs les uns que
les autres. Nos cadres de références nous empêchent
de donner la même explication à un même fait.
Essayez de comprendre avant toute critique.
Et pour éviter que votre question ne soit vécue comme
un reproche, commencez par " je n'ai pas compris pourquoi… " plutôt que par " pourquoi as-tu… "
8) Choisissez bien vos amis :
Si " les enfants finissent par faire comme ceux au milieu desquels
on les met ", il en est souvent de même pour les adultes.
Evitez les machin chose qui se trompent tout le temps, le copain
qui sort en boite dès que sa femme est absente, et la copine qui
n'arrête pas de dire qu'il n'y a rien de bien en l'homme.
Nous espérons seulement que ces quelques lignes vous donneront
l'envie de reconquérir votre bonheur de couple avant de vous
poser la question de la séparation.
Vous trouverez dans la rubrique "
Si vous avez besoin d'aide " des organisations ou associations
susceptibles de vous permettre d'éviter la séparation.
Vous pouvez aussi, notamment, consulter un(e) conseiller conjugal, ou
vous faire aider par un psychothérapeute.
(1)Que sais je ? PUF
(2) John Gray, dans la collection J'ai lu - Bien-être :
· Les hommes viennent de Mars, les femmes viennent de Vénus
- 7133/K
· Mars et Venus sous la couette - 7194/J
Ateliers Mars et Venus : http://www.dewandre.com
Paul Dewandre - 340, chemin de la Bastide des Tourelles
13090 Aix-en-Provence - Tel : 33-(0)4.42.59.32.76
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